[게란다상히타] 제 6장 - 선정요가
선정의 종류 6.1 선정에는 조대 선정, 광명 선정, 미세 선정의 3가지가 있다 유형의 상징을 관상하는 것을 조대 선정, 빛으로 이루어진 것을 관상하는 것을 광명 선정, 쿤달리니 여신과 같이 인간에게 미세한 형태로 나타나는 브라흐만을 관상하는...
[게란다상히타] 제 5장 - 호흡법
(1)호흡법의 규정 5.1 스승 게란다께서 말씀 하셨다. 지금부터 호흡법의 규정을 말하겠노라. 이것을 수행하는 것만으로도 인간은 신과 동등해 질수 있다. 5.2 호흡법을 수행하기 전에 필요한 네 가지가 있다. 적당한 장소, 적당한 시기,...
[게란다상히타] 제 4장 - 제감법
제감법 4.1 스승 게란다께서 말씀 하셨다. 지금부터 나는 감각을 억제하는 최고의 방법을 말해 주겠노라. 단지 이것을 아는 것만으로도 애욕과 같은 욕정은 사라진다. 4.2 외부 대상을 향해 달려가고 변하기 쉬우며 불안정한 마음을 그 대상에서...
[게란다상히타] 제 3장 - 무드라
무드라의 종류 3.1~3 위대한 무드라․천공 무드라․복부 반다․목 반다․항문반다․위대한 반다․대관통 무드라․ 공중비행 무드라․역전 무드라․태궁 무드라․금강 무드라․샤크티 자극 무드라․연못 무드라․ 개구리 무드라․미간응시 무드라․5원소 응념...
[게란다상히타] 제 2장 - 체위법
체위법의 종류 2.1 체위법의 종류는 생물의 수만큼 많으니라. 그러나 위대한 쉬바신께서는 오래 전에 8,400만 가지로 설하셨다. 2.2~6 그 중에서 1,600가지의 체위법이 중요하며, 특히 이 중에서도 다음의 32가지는 인간세계에 매우...
[게란다상히타] 제 1장 - 육체 정화법
귀경게 태초에 하타요가의 행법을 가르쳐 주신 최고의 신께 귀의합니다. 진실로 하타요가는 라자요가의 높은 경지에 오르려는 이들을 인도해 주는 최고의 수단이외다. 제1장 육체 정화법 <서문> 1.1 어느 날 찬다카팔리는 스승 게란다께서...
요가철학에서 마음 작용의 이해
1. 들어가며 요가 수뜨라 1장 2절에 보면 ‘Yogas citta vrtti nirodhah’ 『요가는 마음작용을 제어하는 것이다』는 말이 나온다 . 빠딴잘리가 제일 첫 장부터 요가의 가장 중심적인 내용을 한번에 나타낸 것은 그만큼 요가는...
고전요가(요가수트라)와 후기요가(하타요가)와의 차이점과 공통점
요가수트라와 하타요가의 차이점과 공통점 정리 성립 배경 비교 고전요가 (요가수트라) 후기요가 (하타 요가) 1) 저 자 (1) 빠딴잘리로 추정 - 기원전 2세기경의 문법가 빠딴잘리와 동일성은 희박함 (1) 이 요가의 창시자는 고라크샤나타 로...
